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最近迷上的節目-食在有健康(大推!)
不僅有詹姆士示範料理,還有潘懷宗博士講解各種食材的特性和營養成分,真的是一個很有趣的節目!
那天看到詹姆士示範"茄子咖哩",想到老王超愛吃咖哩,忍不住試做看看!
材料:
1.豬絞肉
2.茄子
3.洋蔥
4.番茄
5.優酪乳(優格亦可)
6.咖哩塊
步驟:
1.起鍋煸豬絞肉,直到豬油被逼出
2.加入洋蔥丁、蕃茄丁拌炒,出水後加入茄子丁
3.加入高湯煨煮
4.將咖哩塊切碎(較容易融化),加入鍋中(我還偷偷加了山藥丁,增加滑順的口感)
5.加入優酪乳(優格)即可關火,盛盤前可以再加上黑胡椒粉增加香氣!
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